Carolina Mercedes                                   

Certifizierte Yogalehrerin (Asanas, Meditation, Atemtechnik)

BeBo Schweiz, Beckenboden Kursleiterin

Swastha Yoga, Yogatherapie

Why? Es funktioniert!

Yoga (Meditation, Atemübungen, Asanas)

Yogatherapie

Beckenboden Training

aktivieren unser eigenes geniales System.

Regelmässiges Praktizieren fördert die Wahrnehmung mit allen Sinnen, die Durchblutung,  Konzentrationsfähigkeit und die Entspannung zwischendurch bzw. den positiven Umgang mit Stress.
Es kräftigt, mobilisiert, stabilisiert und entspannt. "Work-in im work-out" (Zitat).