Breathe, move intelli-gently into...Stillness

BREATH
is central to Yoga,because it's central to life and Yoga is about life. (Krishnamacharya)

Breathing and movement affect AND are affected by the shape of our body.(Yogatherapy, A.G. and I. Mohan)

Yoga trains
perception, relaxation, strength, stability, mobility, flexibility, concentration and consciousness.


Atmen
wahrnehmen mit allen Sinnen,
funktionale, mit dem Atem koordinierte Bewegungen

kräftigen, stabilisieren, mobilisieren und entspannen die Muskeln, Bänder, Bindegewebe und Faszien. Es verbessert die Durchblutung, die Körperhaltung, Konzentrationsfähigkeit, Zentriertheit, Kraft und Geschmeidigkeit.

Wir bieten Ihnen "Raum und Zeit für sich", für die Entfaltung und Entwicklung Ihrer Kräfte, Energien und inneren Balance.



Wir unterrichten am Ort des Kunden, am See, im Wald, am Strand oder in Rüschlikon

Yoga ist überall "anwendbar",
auch vor dem Bildschirm, im Stau, beim Zähneputzen, Yoga-Joggen, Kochen, Staubsaug-Asana, Gehen, Stehen, Liegen.


UNSEER ANGEBOT

Yoga
Gruppenkurse und Privatlektionen

Beckenboden Kurse für Männer und Frauen
Beckenboden Yogakurse (Yogilates)
Yogatherapie

Yoga & Kommunikation (YoKo@work)
Seminare, Kurse, Beratung, Information

Kommunikation, Lerntechnik, Motivation, Recht und Immobilien Beratung.


Sie möchten mehr erfahren,
Yoga mit uns ausprobieren, einen ersten Info-Abend (à 3 Std.) buchen, einen Schnupper-Kurs, eine Einzelstunde oder Yogatherapie?
Wir freuen uns auf Ihre Kontaktnahme!