BREATH
is central to Yoga,because it's central to life and Yoga is about life. (Krishnamacharya)

Breathing and movement affect AND are affected by the shape of our body.(Yogatherapy, A.G. and I. Mohan)


Yoga trains

perception, relaxation, strength, stability, mobility, flexibility, concentration and consciousness.


Alles dreht sich um atmen, wahrnehmen, bewegen, verhandeln, innehalten, entspannen. Regelmässig ausgeführte funktionale Atem und Körperübungen sowie Meditation und Entspannung unterstützen unsere Selbstheilungskräfte,  kräftigen, stabilisieren, mobilisieren und entspannen die Muskeln, Bänder, Bindegewebe und Faszien und verbessern unsere Durchblutung, Körperhaltung, Konzentrationsfähigkeit, Zentriertheit, Kraft und Geschmeidigkeit .


Wir bieten Ihnen Raum und Zeit für die Entfaltung und Entwicklung Ihrer Kräfte, Energien und inneren Balance, am Ort des Kunden, am See, im Wald, am Strand, in Thalwil, in Zollikon, über den Dächern von Zürich.

"Yoga your life", vor dem Bildschirm, im Stau, beim Zähneputzen, Joggen, Walken Kochen, Staubsaugen, Gehen, Stehen, Liegen.


Kurse und Privatlektionen

Yoga und Yogilates

BeBo Schweiz, Beckenboden (separat Männer, Frauen)

Kommunikation, Motivation, Lerntechnik, Selbstlernkompetenz

 

Workshops, Vorträge, Seminare, Gruppenkurse, Beratung, Privatstunden