Yoga trains
perception, relaxation, strength, stability, mobility, flexibility, concentration and consciousness.
Alles dreht sich um atmen, wahrnehmen, bewegen, verhandeln, innehalten, entspannen. Regelmässig ausgeführte funktionale Atem und Körperübungen sowie Meditation und Entspannung unterstützen unsere Selbstheilungskräfte, kräftigen, stabilisieren, mobilisieren und entspannen die Muskeln, Bänder, Bindegewebe und Faszien und verbessern unsere Durchblutung, Körperhaltung, Konzentrationsfähigkeit, Zentriertheit, Kraft und Geschmeidigkeit .
Wir bieten Ihnen Raum und Zeit für die Entfaltung und Entwicklung Ihrer Kräfte, Energien und inneren Balance, am Ort des Kunden, am See, im Wald, am Strand, in Thalwil, in Zollikon, über den Dächern von Zürich.
"Yoga your life", vor dem Bildschirm, im Stau, beim Zähneputzen, Joggen, Walken Kochen, Staubsaugen, Gehen, Stehen, Liegen.
Kurse und Privatlektionen
Yoga und Yogilates
BeBo Schweiz, Beckenboden (separat Männer, Frauen)
Kommunikation, Motivation, Lerntechnik, Selbstlernkompetenz
Workshops, Vorträge, Seminare, Gruppenkurse, Beratung, Privatstunden
